はじめまして。。。その２

昨日まで☂マークがついてた今日の天気予報。。。

ど晴天になりました

小庭の改造計画。。。ブロック積みは終わって次の作業。。。土入れ

をしたいけど。。。土運びをしてもらう予定の義兄が田植えの季節は

忙しいのでまたまた小休止中です

はじめまして。。。ジャクリーヌ。デュプレです

ブログ友達の野花さんのところで見たこの薄紅色のしべに

一目ぼれ

小庭改造元年の今年とうとうお迎えしちゃいました～

はじめまして。。。ペッシュ。ボンボンです

アンティークな桃色のコロンとしたお花は桃のお菓子の名前の

通りのイメージ。。。かわういやつじゃ

はじめまして。。。ガブリエルです

なんといってもこの色とフリフリの繊細な花びらにされました

最初は中心の薄紫色が出ないと聞いていたのですが。。。そこそこ

出てますね～

新苗軍団は蕾付きで到着した子が多かったのですぐにお花が見られ

てうれし～

でも今後のために速攻で。。。

寒い津軽の冬。。。お外での越冬が難しいこたちは冬のおうちの

ビニールハウスでぬくぬく越冬

開花一番乗りはブルーデージー。。。そして

2番目のこはチェリーセージ。。。朝晩の気温が低いのでまだ白いお花

しか咲いてませんが

ベビーリーフのポット苗をグリーンの寄せ植えにしていたところ

お花が咲いてました

なんのお花かなぁ。。。ルッコラに似てるような気もするけど

タ〇タごはん46日目

鮭のたらこマヨネーズ焼き　　２１６ｋｃａｌ

かぶと舞茸の煮物　　３９ｋｃａｌ

トマトときゅうりのさっぱりサラダ　１３ｋｃａｌ

しめじときぬさやのみそ汁　　３１ｋｃａｌ

ごはん　１６０ｋｃａｌ　　合計４５９ｋｃａｌ

最近悪魔のささやきに負け続けて。。。おかきやらチョコやらに

手を出して後悔の日々。。。そんな日はロングブレスちょっと

多目に頑張る。。。(気休めかも）

体重は一進一退の足踏み状態（おやつ食べてりゃそうよね～）

増えないだけましかぁ

本日のにゃんずは

ぼろぼろにはげちょろけた床で気持ちよさそうになnoraちゃん

ｋｙｏｒｏちゃんも気持ちよさそうだニャン

mamaの大事なバラのカタログの上で。。。

まぁいっか～(^_^;)

タ〇タごはんでダイエット＆コレステロールダウンを目指して

40日。。。

先日知人に誘われて食のイベント”しらす祭り”へ行ってきました

たけのこやこごみなどの山菜料理とアンキモのとも和え

陶板鍋の中身は。。。

白魚～火を通してから卵とじにして食べます。。。超うまっ

この他刺身の盛り合わせやてんぷらの盛り合わせお漬物など

が並んでいます。。。そして本日のメインディッシュは

白魚の踊り食い。。。。初めて食べたじょ～

目いっぱい食うて飲んで。。。もちろん目方はおほほ～

タ〇タごはんだけでは到底カバーできないmomoの食欲には

何かプラスαが必要です

そこでロングブレスダイエットも追加しました

息の吐き方がまだうまくできないけど。。。翌日から脇腹から腰に

掛けてと太ももが筋肉痛に。。。これって効いてるってことかなぁ

とりあえず飽きるまで続けてみる～

タ〇タごはん40日目

春野菜のハンバーグ　229kcal

ちくわとセロリのサラダ　33kcal

もやしのすまし汁　　11kcal

デコポン　　　35kcal（デコポンのかわりにみかん）

ごはん　160kkal　　合計478kcal

ハンバーグはベースが豆腐に少量の豚肉と刻んだ野菜を混ぜて

ますが豆腐の甘味で少しのソースでも美味しくいただけました。

小庭では待望の藤の花が咲きはじめました

もう少し咲きすすむと周りが藤のかおりでいっぱいになります

うっとり～

本日のにゃんずは。。。

ｋｙｏｒｏちゃんの最近のｍｙブーム。。。

カーテンの間からお外を眺めて楽しんでます

悪魔のささやき。。。

先週から不安定なお天気が続いてて。。。今日も朝から＆

雨の宝石を身にまとったお花たちもステキ。。。

はじめまして。。。ラ・マリエです

花びらのふりふりが美人さんでしょう

今年は新苗をちょっと贅沢に大人買いしちゃっいました～

この他にも蕾のついてるバラさん達。。。たくさんいるので

咲いたらまたご紹介させてね～

こちらは先住さんのカーディナルドリシュリュー。。。冬越ししたバラの

中で初咲きになりそう

毎年ちょびっとしかならないブルーベリー。。。今年はどうかなぁ

お花がかわいいから実がならなくてもずっと一緒にいようね

ころころと鈴蘭のお花も膨らみ始めました

二株植えたアストランティアのこぼれ種からチビ苗が芽を出しました

先日のお休みは久しぶりの晴天。。。風もなく絶好の青空仕事日和

去年から計画していたお庭の改造計画第一弾

まずブロックを２段積み上げて土止めの擁壁を作らないことには

計画が先に進みません

ペットボトルと透明の管で作った水盛缶で水平を図り。。。水糸を張っ

てブロックを並べていきます

ある程度水平が決まったら一度ブロックをよけて土台に砂利をしいて

上から転圧。。。木の切り株の両側に板を打ち付けて持ち手をつけた

ダンパーでどんどんと突き固めていきます

そこにモルタルを敷いてブロックを載せて再度水平をとっていきます

凸凹にならないように。。。真直ぐ並べるのはたった数個のブロックで

もかなり時間がかかってしまい

一日がかりでやっと一段並べ終えました

ブロックの上にフェンスを立てる予定なのでアンカーボルトを入れて強

度を確保してます

このままだと見た目がアレなので。。。

仕上げにちょっとお化粧が必要かな。。。それはまた後日ね

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タ〇タごはん　３５日目

糸こんにゃくとたけのこの中華煮　６３ｋｃａｌ

ほうれん草の華風サラダ　44ｋｃａｌ

豚肉のわさび醤油焼き　289ｋｃａｌ

えのき茸のすまし汁　14ｋｃａｌ

ごはん　　160ｋｃａｌ　　　合計５７０ｋｃａｌ

えのき茸のすまし汁は薄味だけど出汁がしっかりきいててとっても

おいしいのでよく作ります

一か月なんとか続けてこられたタ〇タごはん。。。体重も極端に減り

はしないけれども２．２ｋｇ減った頃のある日。。。悪魔のささやきが

で見てしまった高カロリーなガッツリ飯のランキング。。。第２位

激甘ハニートースト。。。見てから二日ほど悩みに悩み。。。

負けちゃいました

でもおいしかったし。。。また今日から頑張ろうっと

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本日のにゃんず。。。

最近うちのにゃんずの中でどういう取り決めがあったのかは

わかりませんが。。。

テリトリーわけがはっきりしてきました

ｎｏｒａちゃんは母の場所。。。ｋｙｏｒｏちゃんはｍｏｍｏの場所へ

ｎｏｒａちゃんはもともと抱っこが嫌いなんですが母にだけは抱っこを

ねだりに行くようになりました

ｋｙｏｒｏちゃんは最近ｍｏｍｏと一緒に寝てくれます

抱っこもmomoだけの特権なの～

でも２にゃんずで遊ぶのは今までと同じ。。。家中走り回ってます

大好きなうつぶせ寝のkyoroちゃん

家政婦ｎｏｒａはミタ

今年の桜は一気に咲いて一気に散った。。。そんな印象だけが

残ったＧＷ。。。弘前公園にお花見にも行けなかった

なので通勤の行き戻りにさらっと見るだけで。。。はっと気づくと

とうに満開を過ぎてました

せめて花吹雪のシャワーをたっぷり浴びて騒ぐ心をなだめました～

水面に浮かぶ花びらも風情があっていいよね

今は桜に代わってリンゴの花が咲きはじめています

　　

華やかさはないけれど清楚で素朴で。。。大好きな花

うっすら頬を染めてるとこなんか乙女の風情

ｍｏｍｏ庭の北側斜面では今チューリップが花盛り

　　


　　


去年いた子が何種類もいなくなってる。。。やっぱ猛暑の影響かなぁ





ちょっと不気味～　でも咲くととってもきれいな藤の花の

花序。。。今年の花付ハンパないっす～

もう～今からワックワクです

ハナミズキ。。。30ｃｍ程の苗木を植えて早7年。。。

やっとお花が咲いたよ～

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タ〇タごはん27日目

鶏の唐揚げオニオンソース　２２０ｋｃａｌ

えのきのたらこ和え　　２９ｋｃａｌ

糸こんにゃくとたけのこの中華煮　　６３ｋｃａｌ

キャベツのスープ　　１７ｋｃａｌ

ごはん　　１６０ｋｃａｌ　　合計４８９ｋｃａｌ

オニオンソースは思っていたほど臭みもなくマイルドな

味わいでした

中華煮もほかの料理に比べるとしっかり味がついてて

ちょっぴりうれしい

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本日のにゃんず

起きてるｋｙｏｒｏちゃん

寝てるｋｙｏｒｏちゃん

家政婦のＭＩＴＡ。。。じゃなくて～家政婦ｎｏｒａはミタ。。。

あ～ＨＡＲＵだわぁ～

仕事が超多忙になり。。。朝から夜遅くまで。。。休みもなく。。。

仕事漬けの日々がようやく終わり。。。

本日2週間ぶりのお休み＆春を満喫しました～

だから。。。雨だってね。。。全然へっちゃら。。。

バラの植え替えや種まき。。。草取り。。。時々たまたま

なんちゃってね～

ではでは。。。春の小庭をご紹介いたします

今年は白のヒヤシンスが行方不明。。。

大好きなアルケミラと雨粒のコラボ

白のプリムラ。。。バラ咲きでとってもかわいいの

　

　

　

　

　

　

水仙も色とりどりに咲いてます

去年仕込んでおいたムスカリ・ピンクサンライズ

先っちょがちょっぴり白くってかわゆい子ちゃん

いっぱい増えるといいなぁ

こちらも去年仕込んでおいたアネモネ

上がポルトブルーで下がポルトパール

早々と咲きはじめていたオーブリエチアの絨毯が完成しました

ワスレナグサとのブルー系コラボ

手前には赤のチューリップと芽吹きはじめたピラミッドアジサイ

左側にちらっと見えているのは割れてしまった素焼き鉢のかけら

今日は雨だけど２・３日お天気が続けばまたぐんぐんおっきくなって

くれそう。。。

リシマキアのベッドで雨宿り中の蝶々(津軽弁だとテラコ。。。意味は

わかんないけど青森に来たばかりの頃年長の方に教えてもらったの）

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タ〇タごはん　２６日目

きのこのスープ　８ｋｃａｌ

鶏肉とピーナッツの炒め物　220ｋｃａｌ

厚揚げの千草焼　176kcal

きゅうりとトマトのサラダ　３０ｋｃａｌ

ごはん　160Kcal　　　　　　　　　　　　　　　合計594ｋｃａｌ

いつもよりちょっとカロリー多目

まもなく一日一食タ〇タごはんを始めてから約1か月

２ｋｇ　ふっふっふ～

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本日のにゃんずは。。。

物置小屋の屋根の上で一休み中の寅さん。。。なんかかわいい

わが家のぷりち～にゃんず。。。その壱　ｎｏｒａちゃん

その弐　　ｋｙｏｒｏちゃん　。　。　。　

✿ダブルでクリロー✿

遅くやってきた春。。。ようやくクリスマスローズが咲きはじめました

クリームイエロー。。。中心がほんのりグリーン

ホワイト。。。こちらも中心がグリーン。。。



うふふ～ホワイトの子ね。。。つぼみおんぶしてるんだよ～

にぎやかに咲きだしたミニスイセン。。。おしゃべりしてるみたいね

風除室の中でいち早く咲きはじめたミモザもそろそろ。。。

鮮やかだった黄色に赤みが入ってきました

20年近く使い続けたジョーロにヒビが入って水漏れしてるので

買い替えちゃいました～。。。テンション上がる～

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タ〇タごはん。。。4日目・５日目

４日目(朝）

白菜のサラダ　１５ｋｃａｌ

さつまいもとりんごの重ね煮　122kcal

鮭の野菜ソース　１８３ｋｃａｌ

えのき茸のすまし汁　14kcal

ごはん　160ｋｃａｌ　。。。合計494kcal

4日目(夜）

しらたきと小松菜の和え物　１５ｋｃａｌ

チキンのオリーブオイル焼き　１７０ｋｃａｌ

小松菜の中華炒め　６４ｋｃａｌ

えのき茸のすまし汁　14kcal

ごはん　160ｋｃａｌ　。。。合計423kcal

鮭は野菜ソースでさっぱりめ。。。チキンは表面がパリッと香ばしくて

しらたきと小松菜の和え物はからしがピリッと効いてて美味しかった

です

この日はお休みだったので朝と夜２食頑張っちゃいました

５日目

小松菜の煮びたし　２5ｋｃａｌ

さわらのカッテージチーズ焼き　221kcal

ちぎり野菜のサラダ　２４ｋｃａｌ

えのき茸の豆乳みそ汁　５５ｋｃａｌ

ごはん　１６０ｋｃａｌ　。。。合計４８５ｋｃａｌ

またまたさわらが売ってなかったのでタラで代用しました

カッテージチーズの表面がパリッと焼けて香ばしく

豆乳みそ汁はマイルドで。。。野菜がたっぷりなため

どのメニューも満腹感はかなりありますが。。。この日のメニューは

食べきる前にかなりおなかがいっぱいになりました

追記

４日目にして200ｇ微減ふっふっふ～

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本日のにゃんずは

食後の一服中。。。ｎｏｒａちゃん

おかわりちょうだい。。。むにゃむにゃ

寝る直前までおかわりおかわりって騒いでたｋｙｏｒｏちゃん。。。

寝言まで言わなくても～

ミニミニスイセンと1年ぶりの訪問(=^・^=)

風もなくほっこり暖かな朝の空気が心地よくて。。。

今日も小庭をゆっくりひとまわり

薄紫のクロッカスがほころび始めています

サンシユの蕾も今にもはじけそう。。。お花が小っちゃいのでピントが

なかなか合いません(^_^;)

かわゆ～いミニスイセンが。。。周りがまた明るくなります

ほんとにおちびちゃんで10ｃｍあるかないかの草丈。。。

今年もたくさんの蕾をつけてくれました

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タ〇タごはん。。。2日目と3日目

2日目（レシピ本３４Ｐより）

アスパラと豚肉のオイスターソース炒め　184kcal

韓国風五色炒め　５６ｋｃａｌ

さつまいもとりんごの重ね煮　１２２ｋｃａｌ

ザーサイスープ　５ｋｃａｌ　　

ごはん(茶碗にかるく１杯）　１６０ｋｃａｌ　　　。。。計５３０ｋｃａｌ

オイスターソース炒めはアスパラを多めに使うのでしゃきしゃき感と

ボリュームがあり

さつまいもとりんごの重ね煮はほんのりバターの香りとレーズンと

さつまいもの甘味で砂糖少しで結構甘味が感じられます。

３日目

ささみのほうれん草ソース　174kcal(77P)

ほうれん草ともやしの和え物　２８ｋｃａｌ(21P)

カリフラワーと卵のサラダ　７７ｋｃａｌ（24P)

ザーサイスープ　８ｋｃａｌ(34P)

ごはん(茶碗にかるく１杯）　１６０ｋｃａｌ　　　。。。計４４７ｋｃａｌ

ほうれん草ソースは絶品でした

ほうれん草ともやしの和え物も薄味ですがごま油の香りが香ばしくて

さっぱりと美味しくいただけました

レシピ本では一食一汁三菜で組み合わせたメニューが載ってるんで

すが。。。傷みやすい葉物野菜やもやしを早めに消化するため三日目

からは出来るだけある食材に合わせたメニュー構成にしてみました

ふだんはあまり使わないオイスターソースやバルサミコ酢、豆板醤など

調味料をそろえるのにけっこう食費がかさみます

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本日のにゃんずは。。。

今年初訪問中の寅さん。。。そばにいっても動じることなくおなかを

みせてころがりまくりです

去年までは首に紫色の首輪のような紐が巻かれていたのに

なくなってます。。。

飼いネコちゃんなのか。。。はたまたのらちゃんなのかなぞです

風除室のガラス越しにkyoroちゃんもころがりまくってます

いつもよその猫ちゃんの声聞くと唸ってるのに。。。結構仲良しなのかも

スノードロップとタ○タごはん

ここ数年今年こそ。。。と思いながらなかなかお迎えする機会の

なかったスノードロップ

去年の秋ようやくお迎えして数日前に雪の中から救出したとたんに

お花を咲かせてくれました✿

陽だまりコーナーに地植えしたらもっと早く咲いてくれそう

やっぱりかわゆい～

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最近血圧高めで体調の思わしくない母。。。そして運動不足も

あってメタボ気味のｍｏｍｏ

健康に過ごすためにはやはり食生活の改善が必須

と思い立ち一日一食はタ○タごはんにしてみることにしました

食材の量が細かく決められているので。。。その通りに作ると必ず

食材があまります。

なので。。。傷みやすい食材は早めに使い切るように毎日の

メニューを考えていこうと思います。

食費も結構かかりそうなのでいつまで続くかわかりませんが。。。

わが家のタ○タごはん。。。1日目(レシピ本24Pより）

さわらの梅蒸し　160kｃａｌ

白菜とあさりのスープ煮　44kcal

カリフラワーと卵のサラダ　77kcal

ほうれん草のみそ汁　29kcal

ごはん（茶碗にかるく1杯）　160ｋｃａｌ　　。。。合計が516kclなん

ですがさわらが手に入らなかったので鯛で代用しました

梅は自家製の梅干し。。。今の時期野菜はお高いですが

これからわが家で採れたお野菜を使えるのでイイかも

梅蒸しはさっぱり梅の香りが食欲をそそりますし。。。蒸した

魚の身がふっくらでとてもおいしかったです

（ｎｏｒａちゃんイチオシみたいです）

やはり塩分控えめにしているため薄味なんですが

スープ煮が特に味が薄く感じました。

ただお野菜たっぷりでボリュームあるので満腹感は◎です

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本日のにゃんずは

巣ごもり爆睡中のkyoroちゃんです

小庭の春。。。また一歩

雪解けが始まったと思う間もなく。。。クロッカスが咲きはじめ

また今日も朝から楽しい見廻り隊

移植したバラたちの芽出しが心配で毎日穴の開くほど眺めては

ためいき

でも今日はポールズさんとピエールさんにポチッと赤い新芽を

発見

ロイヤルサンセットとリバプールエコーはいまだ変化なし。。。

地植えの球根たちはにょきにょき元気

ヒヤシンスの蕾発見

まんまる蕾の福寿草も開花。。。この黄色に春を感じる～

チオノドクサも。。。う～んいい色

あったか春風にはミモザがよく似合います。。。ようやく風除室から

脱出しました

本日のにゃんずは。。。

毎日ほとんどの時間を爆睡に費やしてるｎｏｒａちゃん＆kyoroちゃん

起きてる時間は運動会状態なのでおちついて写真を撮ることも

できません

久々。。。美人モデル猫風のｎｏｒａちゃんです

春風を感じて♪

今週はようやく寒気を抜け出して連日10℃越えの気温。。。でも

朝の最低気温は2～４℃とかなり低め

毎週日曜日の朝は在宅の時は必ず趣味の園芸を見るんですが

４月から新コーナーの小山内健さんのローズレッスン１２か月

が始まりました

最近バラにはまっているワタクシにはありがたい新コーナーで

これからますますはまりそうです

今日はお天気も良くてかろやかな春風を感じて久しぶりに小庭で

作業開始

まだ雪の下に埋まっているアネモネやスノードロップ、ムスカリの

小鉢を救出雪の下で芽が伸びてちょっとくた～ってなってるけど

お日様浴びてたらきっとそのうちシャッキリとなってくれるはず

お次はクリスマスローズの救出。。。まだ固く残っている雪を

どけてカバーを外して見るとどの子にもかわゆいつぼみが

一番日当たりのいい東側の壁際の陽だまりコーナーでは

オレンジに続いて紫のクロッカスも開花。。。そして

白の蕾もぷっくりこん。。。もうじき咲きそうです

さらに。。。

オーブリエチア。。。一輪だけの開花だけど

クロッカスは去年より２週間も遅かったのにこの子は去年より

五日も早い開花？？？どうなってんのかなぁ

チオノドグサのつぼみも色づいて。。。

福寿草のつぼみもつやつやぷっくりこんです

本日のにゃんずは。。。

本棚の上のお気にのクッションの上でお昼寝中のnora＆ｋｙｏｒｏちゃん

１匹に見えるでしょうが。。。右の足だけ見えてるのnoraちゃんの足です